注意事項：
電球型蛍光灯、蛍光灯器具、トランス内蔵器具、電子回路内蔵器具及び調光付き器具にはご使用できません。電球は１灯あたり４０ワットから最大適合負荷までの間でお使い下さい。４０ワット未満の場合、ちらつくことがあります。

　　『静かなブーム。癒しとしての明かり』

現代人にとって、次から次へと襲いかかるストレスによって心身共に張りつめた緊張状態をどうリラックスさせるかは極めて重要な課題です。これほど世に癒しグッズなるものが氾濫していることもその重要性の現れといえましょう。

リラックスの手段は、香り・音楽・ストレッチ・入浴など多種多様あって、いろいろとお試しになられた方も多いと思います。しかし、最近、顕著な効用があり、静かなブームとなっているリラックス方法「癒しとしての明かり〜ライトセラピー」を採り入れている方はまだそう多くはないでしょう。

「目にやさしい明かりは、心にもやさしい」のです。蛍光灯の光は昼間の太陽と同じように、オフィスや学校などでの仕事や学習には適し、そのまぶしい光は精神を高揚させるものです。一方、少し明るさを落とした白熱灯の間接照明光は、リラックス効果が高く、光源が直接目に入らないので疲れません。

新幹線をよくご利用される方なら経験があるかもしれませんが、「のぞみ」に乗り込んだときは、「ひかり」や「こだま」とちがって不思議に落ち着くのです。それは、単に座席が広いからだけでなく部屋の照明がすべて間接照明となっているからなのです。

仕事や家事から解放されるオフタイムには、是非、「癒しとしての明かり」に身を委ね、間接照明を活用して眠る前の時間は照明を弱めにし、眠る時には暗くするという段階的な照明調整を「ライトセラピー」の最初の一歩として試してみてはいかがでしょうか。そうすることで、より深い睡眠へと導入され、低下しがちな免疫力や抵抗力の回復・向上へとつながり、ストレスに打ち勝つ頑強な心身となっていくです。